庆肇体育场

上午比赛结束，各自就准备去就餐，顺便休息下。

临走时，林幕却找到了陈建海，拍了拍他的肩膀微笑着鼓励道：“下午，好好加把劲，跑个好成绩！我看你有破全国记录的实力！”

说完话后，林幕带着人走了！弄的陈建海一头雾水，看了看孟少强，满脸尽是疑惑。

孟少强笑了笑，之前林幕这边的所有事。他除了刚开始拦了对方一把，后面的那些他都没参与。他的地位也不是随便几下能影响的，因此他不在意这些。

刚开始要安排林幕的时候，他发言否决也只是想维持下传统。不过后来林幕那边把沈欢带的出了些成绩后，他就已经放下了！

拍了拍陈建海，孟少强呵呵笑着的点了句：“林幕教练那是想让你跑个A标出来，你知道的，参加大赛的情况！现在越多的B标出现，对他可越不友好！呵呵！”

陈建海秒懂，刚刚也只是被突如其来的这声鼓励弄的莫名其妙。毕竟他们之前的交集并不多。

“呵呵，我就按着自己的跑，能跑什么样，谁知道呢！”陈建海淡然的说道：“教练，咱们也回吧！”

他是目前国内第一人，只要他不是真的状态太差，他相信只要有一个名额，不管是哪个标准自己都有机会。当然他也要达标才行。不过达标？那是问题吗？最近他平时训练经常手记都在10秒以内，跑达标不难。

至于A标，就像林幕之前分析的那样，他现在调整的就是状态最好在下半年。能跑到自然就跑出来了，要是真差点，他也不可能为了这个来拼的。而且他自己也有自己的小心思在，这就不足为外人道了！

……

午饭过后，离下午的决赛还有一段距离，这次的赛事组办方也给运动员的团队安排了休息的地方。

林幕坐在休息室的沙发上，双目微闭，看着像是在闭目养神。其实他的正脑海里分析着赵林上午的一跑过程。有些地方他还想着要稍微改进下。

在没有换取起步（二）的技能前，因为赵林的反应和起跑问题，林幕针对的性的给做了些安排。

起跑姿势、反应速度、蹬伸速度、臂和腿的摆动这些，林幕都有一些针对性的训练。按照原来的反应和起跑状态，相对合理。

但是现在反应更快，技能也使得起速阶段的加速值更大，那么在这些方面就要再调整了。

前脚蹬离开起跑器，后蹬腿膝关节和地面的夹角，身体倾身程度等等。总之要充分加大起跑的利用率。

同时因为前加速的速度更快，那么在起跑后疾跑加速到高值进入途中跑时，一些缓冲过度上的调整也要跟上。

今天赵林跑的过程他就看到了有些问题，还不太适应。人的身体有惯性，习惯一时也不容易彻底改变。逐步适应，林幕相信下一跑肯定会更好，以后也会越来越好。

但这还并不够，要更充分利用，那么就要主动的去做调整！

这站比赛结束，离下个正式比赛有1个月时间，他相信可以调整的过来。而且林幕感觉到的是，自己的教练等级越来越高
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