中,大多的教练也是持着把沈欢往沈保这一方向训练的态度。最终现在也是如此!
而在林幕的观点里,不可谓不对,但是已经丧失了突破瓶颈的可能。步频大多是天生,后天训练要提高也很难。就算林幕有百科在,他也不觉得自己是例外。当然未来如果学习了天赋突破的技能,那不是不可能。
但当前想打破确实力有不逮。是天生,同样也有极限,一旦步频和短程加速的峰值达到某一极限时,再想提高犹如登天。
从那些此一类型的运动员,整个运动生涯的轨迹就能看出。一旦身体进入巅峰,成绩就难以再提高。成绩稳定,没有意外。但也同样就没了惊喜。
往年国家队的教练在此方面,最终选择的训练方式就是极限内的轻体重,增力不增肌。看着这几个“苗条”身材的运动员就能明显看出。
陈建海,身高1米76,体重60公斤。身高1米79,濒临退役的尹汉钊,在体重已经不完全控制的情况下,也只有65公斤。杨祖耀算是另类,主管教练刘仁的思想也算是极为激进了,然其1米87的身高,体重也只有75公斤。
而赵林呢,两个多月训练,从一个爱好锻炼的普通人。生生的被林幕练成了现在这样,181的身高,体重76公斤,比尹汉钊高了两公分,体重却大了11公斤。这多出来的可不是肥肉!
在不影响敏捷、协调的情况下,强化核心力量,相对极限的增加了有着强劲力量的肌肉。在前三十米步频和起速上赵林与他们的差距极小。步频稍慢,但是蹬地、摆臂极其有力,步距间效率极高。就算是和这些矮个小钢炮型的选手比,其综合效率也是不遑多让。
三十米已过,最快的沈保目前仍然处于第一位,赵林依然顽强的跟在其后,仅只落后大半个身位。陈建海处于第三。二百米见长的杨祖耀处于第四。尹汉钊也终于追了上来,排在了第五。只是后几名间的差距极小。
休息区观战的一众教练,脸色各异。孟少强无可无不可,他看的出来陈建海目前跑的节奏状态比正常水平稍低。但是新近的调整有了效果,成绩已经有保证,至于多个少个冠军,无伤大雅。
袁国华、刘仁、陈通,面色都稍显紧张。本来按照正常情况的比赛节奏,此时他们的运动员落后本就是应有之意,因为前半程,他们确实跑不过沈保。只是现在,有道身影挺扎眼。
沈保处于第一,作为分管教练的陈通脸上却是半点喜色也无。因为处在4道的那个小子,几乎已经和沈保并驾齐驱。在优势的前半程被一个高了近10公分的壮汉紧紧咬住了,如何能让他高兴。
三十米的加速阶段一过,沈保和陈建海两人已经先后拉起身体,即将他们就要进入高速的途中跑阶段。杨祖耀和尹汉钊比他们的距离拉的较长,在35米左右也依次直身。
身高,腿长,一般在加速到相对高峰时需要的时间更长,因此此四人现在的情况也在一众教练的意料之中。前期劣势,加速到高峰进入中途,优势也从这时开始。能不能最后追上弥补之前的差距,就看个人最后的爆发实力了!
然后总是有着意外的存在,让一众教练瞠目的那个健壮的身影,此时仍然在敲击着他们的神经。
30米,35米,直到40米,他才最终拉直身体。从30米开始,大多选手已经加速完成的情况下,和他们速度基本持
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