跑赛道。

起跑线前，林幕轻轻地吐了口气，他的呼吸也变的越来越平缓。

自从确定了以运动员的经历增强教练底蕴的决定以来，他越来越能控制在场边和场中时的不同情绪。

近两年的教练生涯养成的冷静观察习惯，百科里所有融会而来的运动员信息和前身的身体记忆，综合下来后，使得他在任何嘈杂喧闹的环境中都能迅速的进入到平静、专注的状态中。

“心无旁骛的跑一次吧，这次没有试验，也该是检验一下近一年的训练成果了！”

俯身低头，双脚落在起跑器上，身体的力量瞬间崩起，接着又稍微松弛。活跃肌肉和力量的反应传输，一直教导弟子们所做的，他事无巨细的做了一遍。

完成了所有的起跑准备，现在只等待着发令员的口令和起跑枪声。

&！”

发令员准备的声音响起，所有选手起身做出起跑姿势。

体育场内，安静异常，短短的两三秒时间宛如暴风雨来前的平静。只等着……

“砰！”

比赛的枪声响起。

条件反射一般的起跑反应，哪怕是在明确听到枪响声后才起跑，林幕也对自己这一跑的反应比较满意，教导运动员们的东西，他从来都是身体力行。

他的比赛不多，但只要上了跑道，哪怕是在训练场中他都始终保持着严谨和规范。

以学为师，以身为范！

不论是做为运动员还是教练员，他都认为，首先必须让弟子和后辈们，能看到一个对于训练和比赛的态度。

专注于训练，专注于比赛！起跑的这一步自然十分重要，尤为值得重视！

虽然一般情况下，400米跑对于起跑的要求并不算太高，毕竟有这么长的距离，有节奏和起速上的控制，差一点两点似乎影响不大。

但真正的说法却完全不能只单单用相差的零点零几秒来算的。比别人领先0.1秒出发，并不是说整个一跑下来就可以比别人提前0.1秒，或许更多都有可能。相反，差个0.1也不意味着就会慢0.1到达终点，也许会更慢！

关键还在于一个节奏，短跑是节奏和速度的运动，运动员的训练和比赛，必然会有一个磨合最佳节奏的过程。反应，再连接起速，再持续途中，整个过程，也必然会有运动员一个最适应、最舒服的节奏存在。

通常情况下，在短跑项目中，不论是哪一位，他调整的出发点也必然是以快反应为主的，林幕的情况，自然也不例外。

有快的反应连接着起跑，他很顺畅的就完成从静到动的转变。

枪声响起伊始，如同林幕一样，其他选手也同样是瞬间冲了出去，虽然不在水平线没有对比，甚至于看起来都很快，肉眼无法辨别。

但是在赛场边出现的起跑反应时间一一呈现了出来后，一切一目了然。

“轰”

“喔”

400米的比赛较长，人
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