bsp; “距离友谊赛还有十天，我们的目标是什么？”楚凡逐个扫过五人，问道。

“赢下友谊赛！”五人齐声高呼，充满干劲。

楚凡却是脸色一拉，道：“不，我们不光是要赢下友谊赛，而是要完胜，要虐了那些昭国人。”

“是，楚教官！”五人都是极为激动。教官对我们这么有信心，我们怎能不努力？

楚凡接着道：“我这个人没什么国际精神，昭国敌人既然敢挑衅我们，我们也要给对手尊重。我对你们的要求很简单，如果规则不允许出现死亡，你们就只给他们留一口气。如果允许出现意外死亡，呵呵……”

“是！”五人满腔热血，昂然道，“教官，时间紧迫，请开始对我们进行特训。”

楚凡微微一笑，道：“我已经准备好了，跟我来。”

说完，几人就来到了木桩区。

木桩区里有许多木人，主要用来训练基本的格斗技巧，平时其实很少有人用。

说白了，这玩意没太大用处。

如果是训练基础体能，没必要用木桩。

如果是为了增强实战能力，不如找真人切磋。

“楚教官，我们第一次训练不会就是打木桩吧？只有十天时间了，就算一直打，也不能让我们提升多少啊。”项明主动发问。

楚凡看了他一眼，道：“质疑教官？先罚你100个俯卧撑！”

“哈哈哈！”其他四人都发出幸灾乐祸的笑声，尽管项明的提问也是他们的疑惑。

“笑什么笑？训练期间，严肃点。”楚凡厉声道，“你们陪他一起做。”

“啊？！”四人一下子笑不出来了，只能陪着项明一起做完100个俯卧撑，才重新立正站好，一句废话都不再说。

楚凡这才拿出五本小册子，给每人发了一本。

册子是刚打印出来的，第一页上面写着《基础体术》，里面都是跟练武相关的内容，包括了许多动作插画。

五人看到基础体术这个标题，就觉得很不上档次。

这名字，一看就不是啥高端的东西。

然而他们不知道，这是楚凡亲自默写下来的。准确来说，这是修仙者练习的基础体术，普通人接触不到。名字虽然普通，但内容很有价值。

普通人若能把这本册子上涉及的招式、技巧练好，战斗力可以几倍地增加

当然，小册子上只能写下表层的东西，基础体术中有许多精髓、技巧，还需要楚凡之后亲自指导。陪练。

所以说，这本册子就算传给别人，若无楚凡指点，别人也学不到多少实用的东西。

不过楚凡还是在封面右下角印了一行小字：禁止外传，违者枪毙。

“你们先按照册子上的内容，利用木桩练习，将各种招式练习熟练。之后，我再教你们基础体术的核心与精髓。先训练两个小时，然后休息。”楚凡吩咐道。

&nbs
『加入书签，方便阅读』
-->> 本章未完，点击下一页继续阅读(第2页/共3页)