bsp; 热锅刷上一层黄油，岳恒将拆出来的战斧牛排放入。

滋滋作响。

煎肉的香味，很快在小小的厨房里弥散开来。

熟练地将牛排煎到七分熟，岳恒撒了点盐和胡椒上去就起锅了。

将三片500克的战斧牛排全部煎好，他端到外面的客厅里。

配着面包、鸡蛋和蔬菜沙拉。

解决了自己的晚餐。

星盟强身术对体魄的锻炼效果极好。

但身体素质的提升并不是凭空得来的，需要不断摄入大量的高营养物质进行转化。

在星海时代，修习星盟强身术通常要配合服用高能营养剂。

现在肯定买不到这种未来科技产品，所以岳恒只能通过食物来摄取必须的营养。

过去的一个多月，他每天都吃四餐。

早餐、午餐、晚餐，还有夜宵。

顿顿都有肉。

因为牛排含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要。

所以成为了岳恒的日常主食。

一天至少要干掉五六斤。

这段时间，他花在生鲜超市里的钱就超过了两万。

按照这样的消耗速度，岳恒银行卡里的那十几万存款，维持不了太长的时间。

岳恒倒不怕花钱。

问题是他在星盟强身术的修炼方面，已经遭遇到了瓶颈。

最近几天的练习效果明显开始减弱，远比刚开始的时候来得差。

这是因为普通食物转化成身体能量的效率，是最低的。

没有高能营养剂的弊端，大大凸显了出来。

应该做好准备了。

岳恒一边大口咀嚼着牛肉，一边暗暗想道。

期中考试结束，转眼又临近五一。

今年的“五一”连带周末两天，总共放七天的假。

对于功课繁重的初三学生们而言，这无疑是个难得的长假。

也是大家中考前最后的放松时段了。

“岳恒。”

张建勇兴致勃勃地问岳恒：“五一准备去哪里玩啊？我爸说带我去沪海！”

他虽然是学渣中的学渣。

但因为有着运动方面的特长，所以早已提前保送市二中。

毫无学习和考试上的压力。

“你要不要一起？”

“没空。”

岳恒回答道：“我很忙的。”

张建勇忍不住翻了个白眼：“我就知道！”

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