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琉璃教了他这么多的战斗技巧，他非常感激，如果不是琉璃，他的实力也不会增长这么快。

“你的方法？”

琉璃发现了盲点。

“是啊，我有一套为自己定身量做的科学锻炼方案，可以有效的提升自己的动态视力和神经反应能力。”

白石老实回答。

“那把你的那个什么科学方案拿出来给我看看。”

听到琉璃如此要求，白石也没有拒绝，换做是另外的人，他需要考虑一番，然而他的实力可以成长这么快，也离不开琉璃对他的协助。

以诚待人，白石当然也不能吝啬。

便从忍具包里拿出一个小型笔记本，放到琉璃手上。

他的那套科学锻炼身体的方案，都记录在这个笔记本上。

琉璃打开认认真真看了起来，越看下去脸色越是古怪。

因为太平常了。

白石写出来的锻炼方法，大多数都不是什么秘密，很多都是琉璃知道的，除了一些比较奇怪的训练方式，琉璃并不清楚。

按照上面锻炼自己，真的可以变强？

琉璃心中打出一个大大的问号。

白石知道琉璃心里存疑，因为他为自己定做的身体锻炼方案，综合起来说并没有什么困难，只是有部分比较难做，但大多数都很通俗易懂。

不过白石知道，这是最为符合人体的科学锻炼方案。

但相比于这些科学锻炼，白石觉得这个世界的查克拉，才是真正的不可思议。

为什么查克拉可以变成火，变成雷电，变成暴风……这都是非常有趣的地方。

相比于查克拉的妙用，白石感觉自己的科学锻炼方案，简直就是小儿科一样。

这种科学锻炼方法，不过是为了增强白石的动态视力和神经反射能力，以及保持身体的柔韧性和一定抗打击能力。

和查克拉这种神奇的能量比起来，的确平平无奇。

琉璃心中有这种疑惑，白石可以理解。

“如果我按照这上面的科学锻炼方案进行锻炼，是不是也会和你一样快速变强？”

琉璃在意的是这一点。

“这个啊，有点说不准呢，因为这是根据我的身体成长情况随时进行调整的，基本上每个月都要换一轮新的方案。”

白石这样说。

琉璃明白的点了点头。

适合白石的不一定适合她。

所以，琉璃认真看了一眼说道：“替我定做一份适合我的训练方案。”

她要试试白石的这种方法是不是真的有效。

“可以是可以……只是……”

白石有点尴尬的挠挠头，有
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