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正文 第7章 出戏的总教官(第3页/共3页)

p; 沙滩长跑是绿队基础训练之一,也是最费体力的跑步方式之一。

脚踩在又软又湿的沙滩上,每一次抬起都会更费力,再加上海浪时不时的过来,漫过新人们的脚背时,将海水混着沙子灌进他们的鞋子里,进一步增加新人们每一次抬腿所需的力气。

要想在海滩上完成5英里的长跑,消耗的体力比在公路上跑20公里还多。

而这种绿队专门针对参训新人们,设计出来的难度更大的进阶版体能强化训练,不是仅仅只有沙滩跑这一项,而是已经形成了完善的体系。

并配有一个专属的名称,来命名这种进阶版的体能训练。
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