普通长弓。

来自强化面板的信息流过，陆铮早有所料，并没有在意，当即仿照方才宋渊的姿势举起铁弓，然后深吸一口气，拉开弓弦。

不得不说，这把铁弓又沉又硬，饶是陆铮现在力量大幅度增长，彻底拉开也谈不上轻松写意，要是换做一个普通人，恐怕能拉开一半都已经算得上是了不起。

“不对。”

面对陆铮貌似并不费多大力气就彻底拉满了弓弦，宋渊眉毛一扬，上前指点：

“沉肩，直臂，眼与弦连成一线，否则休想瞄准。”

陆铮从善如流，立刻作出调整，直到姿势彻底标准之后，才缓缓将弓弦复位。

“继续，直到这个姿势彻底熟练了再进行下一步。”

宋渊的指挥中，陆铮犹如一个好学的学生，没有丝毫的怨言，就再度重复起拉弓、瞄准的姿势来。

时间飞速流逝。

这个动作足足重复了数百次，陆铮的体力以肉眼可见的速度下滑，手臂更是越来越酸痛，期间不得不休息了好几次。

这种枯燥的练习一直到了下午的时候，眼见陆铮的动作姿势越发的标准，宋渊才微微点头：

“好了，现在可以尝试搭箭了。”

陆铮松了一口气，先是原地活动活动了肩膀和脖颈，然后才接过宋渊递来的箭袋，抽出一根搭在了弦上。

呼，吸。

陆铮的视线对准铁弓上的准星，再与二十步外的稻草人连成一线，然后在一个呼吸后：

嗖！

尖锐的鸣叫声过后，距离稻草人一米距离的土墙上，半截箭矢的尾翼微微颤动着。

脱靶。

陆铮轻咳一声，仿佛无事发生过，再度抽出一根箭矢，缓缓搭弦、拉弓、瞄准。

嗖的一声，这一次，准头有些许提升，直接命中了稻草人的躯干。

毕竟是武功境界已经到了锻骨境，虽然没有多少箭术经验，但是身体的素质和协调能力摆在这里，陆铮隐隐把握到了一点点的诀窍，终于挽回了一点点的尊严。

当然，这个尊严只是暂时的。

在连续两轮射箭后，陆铮的准头提升明显，达到了接近八成的中靶率。不过紧接着宋渊要求再度后退十步，陆铮和靶子拉开了三十米的距离后，准头就开始直线下降，就出现了十次射击中一半都会脱靶的状况，场面一度非常尴尬。

“好了。”

此时已经接近黄昏，陆铮的双臂已经酸痛的几乎无法举起铁弓，宋渊适时的终止了训练：

“就到这里吧，基础的技巧和诀窍你应该已经清楚，后面靠的就是大量重复练习，从而熟能生巧了。等到你的木弓做好，你就可以自己开始练习，到时候如果还有什么问题，可以再来问我。”

收获不小的陆铮此刻浑身被汗水打湿，他将铁弓和箭矢收拾好，送还给宋渊，真心实意的拱手道：

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