今年的夏天格外热,京市的气温连着几天都在四十度左右徘徊，在空调房里还不觉得，要是一出门,准被晒出一身汗。

季妈妈下班回来，就看到季雪抱着薯片坐在沙发上，一边看中央台纪录频道播放的《食在华夏》重播，一边“咔咔”吃个不停。

屋里凉飕飕的,她走过去抓起遥控器一看，竟然开到了十八度。

“你这是要把自己冻死啊！”

季妈妈赶紧按了几下，将温度调到她认为最健康的二十六度,然后坐在季雪身旁叨咕：“你说你最近是不是太放松了，天天就在家吹空调看电视，也不出去活动活动,别回头一开学胖个二三十斤，同学都该不认识你了！”

“啊。”

季雪被季妈妈夸张的语气吓了一跳，放下薯片,捏捏自己日渐圆润的脸颊，惶恐道：“妈,我最近真的胖了很多吗？”

“倒也没有很多，但还是有一点的……”

季妈妈也不想让女儿太着急,毕竟高考完的这个暑假,是难得的放松日子,高中紧绷了三年的弦好不容易松一松,她也是想让女儿好好休息的,“不过真的不能老在空调房里待着,容易吹出病,你看你现在就是一身的寒气,等过两天我休息，带你去拔拔火罐！”

季雪使劲摇头：“不要不要，那个拔完了一后背印子，太难看了，我下礼拜还约了同学一起去水上乐园玩呢。回头一换泳衣，人看我后背跟章鱼吸盘似的，全是圆圈圈，也太丢人了！”

季妈妈也没强迫她，“那行吧，不去就不去，不过你可不能再开十八度了啊。”

说着又瞥了一眼茶几上的薯片，“垃圾食品也要少吃，别以为我不知道你中午又点的炸鸡外卖，你外卖软件绑了我的账号……一扣款我这儿就有消息提示了。”

季雪愣了一下，失策啊！她咋忘了这个？

季妈妈抓起茶几上的电视遥控器，调到优乐视频，找出里面“铃铛吃不饱”的视频专栏，这里的更新速度比d站稍微慢几天，但胜在能用电视直接收看。

季妈妈直接点开一个新的系列分类，这个系列的标题十分醒目，就叫“健康”。

现在已经更新了好几期，里面有低脂凉拌菜、自制低糖饮料、夏季美白养生饮，还有一个昨天才刚更新的健康无油炸鸡。

季妈妈说：“你么没事多看看这个呀，照着你偶像发的吃，肯定比点外卖健康！”

母女俩正说着话，门铃就响了起来。

季妈妈看了眼时间，快到晚饭点儿了，“可能是你爸回来了，我刚让他回来的时候顺便跟熟食店买只烤鸭，再称一斤炸带鱼，等下我再拌个凉菜就行，哦，就是照着你偶像视频学的，健康低脂凉拌菜，吃这个不长胖的！”

季雪很想说一句，这不是掩耳盗铃吗？

凉拌菜是不长肉了，可您刚才说的烤鸭和炸带鱼，哪一样不是热量爆表啊？

季妈妈边念叨边走去门口，打开门，外面却不是季爸爸，而是位快递小哥。

送来的是个信封。

季妈
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