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当王辰回到家里的时候，王海和刘云已经到了，他们正在小院里面活动着身体，方便等一会的修炼。

“你们都到了，等一下。我去把给你们准备好的修炼计划给你们拿出来。”王辰看着他们就说道。

“好的，辰哥。”

王海和刘云一起说道。

王辰说完就朝自己的房间走去，准备把自己给他们写好的修炼计划，拿出去给他们。

王辰在书桌上面拿出了那份自己精心准备好的修炼手册。就走了出去。

“你们过来看，这就是我给你们准备好的修炼计划，你们走的路子不同，修炼计划也是有差别的。不要看错了。”王辰走到小院里面给他们说道。

说完就把修炼手册递给了他们。他们接过后就仔细的看了起来。

王辰等了一会，让他们仔细看看，然后才给他们讲解一下怎么会这么安排，这样修炼有什么好处。

“好了，你们也看的差不多了。我先来说一下阿海这么安排的原因。因为阿海是通臂巨猿武魂，走的是强攻系路线，所以我们就要增强他的攻击力，而简单来讲，就是要增强他的力量，让他打出去的攻击更加的强大。

所以我给阿海的修炼手册里面加入了负重修炼，给他一套全身的铁甲，虽然刚开始来说不太适应，但是当他完全适应后，在卸掉铁甲，那他到时候会有多强，简直不敢想象。”

“而且阿海是强攻系，因为大多时候，都是和敌人硬碰硬的，所以也要增强自己的防御力，不然到时候敌人没有打趴下，自己却被反伤给打趴下了，那就尴尬了。”王辰对王海说完后停了一下，准备休息一下再说刘云的修炼计划。

“嗯，我明白了，辰哥，我会好好修炼的。不会让你的计划白白浪费的。”王海听完后就重重的点了点头。

王海和他父亲王福长的差不多，也是高高壮壮的，有点小黑，比较憨厚。

“然后就是小云的修炼计划。因为你是有的敏功系，所以主要是提升你的速度和反应力。速度的提升方法和阿海的差不多，不过你的是铁绑腿，这样先提升一下自己的速度，而反应力就是重中之重了。

因为你如果反应力差，到时候你根本就没有办法控制自己的速度，根本就完全发挥出自己的实力，所以这个才是你要训练的重点。而我给你安排的就是在学院里面的小树林里修炼，先在那里快速通过，而不碰到落叶。

等你做到这一步后，就加强锻炼，在早上去小树林修炼，而不碰到一滴露水，那到了那个时候，你的反应力，和速度就完全没有问题了。”王辰给刘云讲解了修炼计划，让他明白该怎么修炼了。

“嗯，辰哥，我知道了。”刘云听完后说道。

刘云是一个瘦瘦高高的小男孩，比较内向，不喜欢和别人多说，一般都是专注修炼，虽然只是一个平民魂师，没有什么修炼资源，但是实力也是不错的，不然王辰也不会让他加入这个小团体。

王辰和刘云得到修炼手册后，就准备回去了，毕竟他们就是过来拿这个东西的，现在不仅拿到了，还听到了王辰给他们的讲解，所以就要回去试试了。

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