那年，李旭租的房子旁边有个邻居，每天晚上都要穿上一身休闲服，拎着一个圆柱形的背包出门。

李旭有一次见了面，问了他一声。

才知道，人家是去健身中心健身。

可把李旭羡慕坏了。

什么人会去健身？

当然是白天不累的人，上了一天班，累的要死要活的，谁还有闲工夫去健身？

所以那时候李旭就特羡慕，想着等自己有钱了，怎么样，怎么样。

现在算是终于如愿了。

锻炼身体，不仅仅是肌肉的锻炼，更是协调性、耐力等许多方面的锻炼。

所以教练给李旭制定的训练计划也是循序渐进的。

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