sp; 接下来的一个星期，谢教练终于是结束了动作上面的训练，开始转向素质上面的训练。

“五组一百米，五组一百米五十米，训练完这些，就可以放松了。”

个别的队友，听到这个训练，已经有些抱怨。

而哪怕是林浩自己，听到这个训练，也有些双腿打颤。

好不容易适应下来，之前的训练强度，现在才发现，之前的仅仅只是开胃小菜罢了。

多多少少让林浩既害怕又渴望训练。

作为队长，林浩知道，自己需要主动上前，给大家做一个模范作用。

第一组，林浩就已经是主动上前，站立式起跑，之前谢教练也轻微的提了一嘴。

而终点线的谢教练，内心也有点心事。

需要给这些队员加快一点进度了，要不然下个月的文体联赛，多多少少有些不够保险。

毕竟这种文体联赛，肯定是需要使用起跑器，总不可能让自己的队员指望，最后用站立式起跑，去跑赢别人的蹲踞式起跑吧。

“各就各位。”

“预备。”

“跑——”

大喊的同时，将小彩旗挥下，让终点那边的谢教练可以看见，避免出现秒表计时不准确。

林浩现在每天的摄食量都是格外恐怖的。

所以身体每一天，都在发生变化。

前一天的林浩，要比后一天的林浩，更弱。

跑出去不到一半的距离，林浩都已经拉开其他四位队友一大截的距离。

远在终点的谢教练，有些期待，难道林浩可以跑出一个更好的成绩。

林浩可不知道自己能跑多少，自己只是知道，现在自己暂时不知道应该如何赚钱。

那么索性将训练这件事情，这件自己目前唯一可以做的事情，做的最好。

将每一组的训练都用心去完成，勤能补拙，现在还没有达到很高的高度。

自己还是可以通过努力，去弥补自己的天赋。

卖力的冲过终点线，林浩自己觉得，自己这一组，是全力以赴的。

下一组，再下一组，谢教练这次，并没有给林浩，和其他队员报成绩。

五组一百米，终于是跑完了，可是还有五组一五十米，才可以结束。

林浩只能告诉自己，热爱至死不渝，自己一定要坚持下来。

…………

“今天我们就来学习一下，蹲踞式起跑，以及它的动作衔接。”

“双脚必须牢牢的贴紧在起跑器的踏板上面。”

谢教练，一边为大家进行讲解，一边亲自上阵，让大家可以理解的更加透彻。

“双手必须是略大于肩，去找自己觉得舒
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