练的时间，就是其他文化生短暂休息，或者是正在上课的时间。

爱上了杆铃训练，林浩自己发现，这种令人着迷的酸痛感。

肌肉都是充分之后的无力感，每一次肌肉达到这种程度的训练强度之后，林浩都可以感受到自己的肌肉在成长，自己的成绩也在进步。

“三组四百米，将杆铃器材收拾回器材室，跑三组四百米，放松……”

相较于第一次，现在的队友已经适应了，谢教练杆铃训练后的强度训练。

不过虽然适应了，可是想要需要跑四百米，大家还是情不自禁的慢下脚步。

哪怕林浩，对于训练相对积极，但是站在起跑线上，也有些发怵。

有谁不害怕四百米呢，毕竟四百米可不是一百米，还没怎么感受到疲劳，就已经结束了。

“各就各位。”

“跑——”

谢教练响亮的身声音响起，随着的便是队友们倾泻而出。
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