一碗药粥下肚，按照前世学到的呼吸吐纳之法操作，很快丹田位置热气升腾。

伴随呼吸节奏变得急促，丹田里升腾起来的热气，迅速融入血液之中流遍全身。

整个身躯像是浸泡在温泉中舒畅，就是以他此时对身体的把控程度，都能隐约感受到身体素质的缓慢提升。

主要是，血液和筋肉，都似乎在欢呼雀跃。

吴东不知道，像是黄飞鸿和严振东这样的武师，有没有这等在丹田积蓄蒸腾热气的手段？

这个秘密，很可能暴露他穿越的来历，自然不可能告知外人。

只不过有些可惜，从前世带来的药膳方子，经过这里的药材配置出来后，效果却比不得前世的十分之一。

就算经过黄飞鸿改良后的药膳，效果最多达到前世的近十分之一，这是通过丹田里升腾热气的数量，大略比较出来的。

可能，这就是世界不同导致的。

想想也是，前世武道昌盛，可是有不少能够飞檐走壁，甚至一纵十几丈的轻功高手。

至于最后见过的那道，长达近三百里，宽也有近十丈的恐怖沟渠，那已经不是寻常真气强者的手段了，近似于玄幻仙侠。

按照这样的转化效率，就算吴东能够修炼出内力，估计耗费的资源就能叫他心疼，还不知道内力修炼出来后，能够发挥的具体效果，还不如全部堆在内家拳术上。

起码，此时的吴东，通过修炼内家桩功，还有运使五形拳谱的某些秘法，身体各部位凝聚劲力的速度大为加快。

相信用不着多久，就可以重进整劲境界。

此时，有码头擂台这个实战舞台，只要他的实力达到一定层次，通过有针对性的挑选对手，在强大的压力下如同猪肉荣那样，在比斗中爆发更进一步也不是问题。

一旦达到整劲层次，按照严振东还有黄飞鸿的说法，想要进入刚劲（明劲）层次就是水到渠成的事儿。

吴东对自己有信心，不过在这之前，他觉得努力将自身的身体底蕴，还有各方面积累提升到更高水准，才是最重要的事情。

比如，通过转化丹田升腾热气，直接促使体内血液和脏腑等等的强度全面提升。

毕竟，他此时不过十五岁多，身体还处于迅速发育状态，比起已经成年的猪肉荣，有更多的可能性，以及更高的潜力。

之前，在没有足够丰厚的收入，以及稳定的银钱来源之时，他还不敢放开了手脚大造。

现在，依托已经逐渐有成为一方经济豪雄模样的民团，他是真的不缺少锻炼物资。

又有严振东和黄飞鸿这样的高手指点，全心全意锻炼的效果，是相当惊人的。

“阿东，那帮洋鬼子商人真是疯了，竟然有人直接将自己的商船都给押上了！”

就在吴东大口享受药膳的时候，严振东大步流星从外头走了进来，嘴里说着脸上的豪情都带着震惊。

“有什么好奇怪的？”

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