只简单学了几个动作，从现在开始，你们每一个动作都必须做到标准！”

“现在我给你们示范一下整套操步动作，都仔细看了，我只做一遍！”

“首先是正步，正步是最常规的动作，双手摆动幅度……”

冷锋在演示的过程中，也迅速的说了一遍，最后说道：“这是所有过程，以及动作的要领，其他对你们自己体会。”

他的意图非常明显，叠被子的时候，下马威被陈鹤搅黄了，这次操步训练先上他们乱一阵，然后自己在出来骂人，讲解动作。

就这么办！

“陈鹤你这小子从小叠被子，算你能耐，这回操步你总该不会了吧，或许在高一入学的时候，进行过军事训练，可那也是三年的事情，而且要求也不严格，你早就忘光了吧。”

冷锋就是要给陈鹤下马威，让全班的人都看到，自己才是这个班最有能耐的人。

班长的威信不容许任何人动摇。

冷锋说完直接走到旁边，看他们怎么操练。

突然，他看到正在操步的人都统一看向一个方向，便跟着看过去。https://www.

冷锋的眼光望过去后，一下子就直了。

“卧槽！这些兔崽子都在看着一个人的动作，一步一步的学！”

“陈鹤！”

冷锋嘴角一阵抽搐。

全班的人都在跟着陈鹤的动作。

而陈鹤的动作做得太特么标准了，立正，稍息，跨步，正步，立定……在十米的距离内，一整套动作下来都是行云流水，按照标准程度已经教科书级别了。

冷锋刚才演示都没陈鹤标准。

“见鬼了，这家伙怎么连个都做得那么标准，这最少是十年老兵才能有的动作，那精气神以及动作配合，都达到完美的地步，他怎么练出来的？开挂了吗！”

冷锋看得眼睛都直了。

而最为关键的一点是这小子好像在传授别人一样，一套套动作来回重复做，还念着口号。

“立正，脚跟合拢，脚尖对外，不少过60度，不能超过70度，双腿绷直，收腹，挺胸，身体略微向前，保持身体重心向前一点点，两臂自然下垂，抬头，目视前方，表情要严肃……”

“当听到‘正步——走’的口令后，左脚向正前方踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地约25厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾，行进速度每分钟110-116步……”

“听到‘跑步’的预令时，两手迅速握拳(四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节)，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到‘走’的动令后，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，
『加入书签，方便阅读』
-->> 本章未完，点击下一页继续阅读(第1页/共2页)